定番＆人気アロマ！ ドテラのフランキンセンスオイルの活用術20選を纏めてみました♪
ドテラのフランキンセンスは、「エッセンシャルオイルの王様」と呼ばれる、温かくウッディで優しく深みのある香りが特徴の特別で貴重な万能オイルです。フランキンセンスは、心のリフレッシュや瞑想時のリラックス、呼吸サポート、スキンケアでのハリやツヤのサポートなど幅広く使えます。
フランキンセンスと相性の良いオイルは
ラベンダー、オレンジ、サンダルウッド、ローズ、ミルラ、レモン、ユーカリプタスなど
今回はフランキンセンスオイルのオススメの使い方をいくつかご紹介します♪
（※CPTGグレードのエッセンシャルオイルだからこそ出来る使い方をご紹介しています。他のアロマでは真似しないでくださいね。）
ドテラのフランキンセンスオイルの使い方
①スキンケアにプラス
使っている化粧水や乳液、美容オイルに一滴加えて、お肌のケアに。
肌にハリやうるおいを与え、乾燥や年齢肌を健やかに整えます。
ハンド＆ボディローション（ドテラの植物性クリーム）に1滴混ぜて、全身の保湿ケアにも。
【主な働き】
①うるおいとハリ
乾燥や年齢による肌の乱れを整え、ツヤのある肌へ導きます。
②肌荒れケア
キメを整えて、すこやかな状態を保ちます。
③リラックス効果
温かみのある深い香りで、肌のお手入れの時間を心地よくします。
乾燥が気になる部分のケアに
ココナッツオイルかホホバオイルなどのキャリアオイルに少量を混ぜて、乾燥が気になる部分に優しくなじませます。
材料
キャリアオイル（ココナッツオイル）大さじ1
フランキンセンス2〜3滴
③ディフューザーでリラックス空間に
ディフューザーでお部屋にフランキンセンスの香りを芳香すると、心が落ち着いてリラックスできます♪ 深いリラックス効果、呼吸器のサポート、空気の浄化などの働きが期待できます。
④お風呂でアロマバス
お風呂にフランキンセンスを入れて入ると、心も身体も深くリラックスできます。 私は特に疲れている日や気持ちやエネルギーを高めたい時はフランキンセンスを入れています♪
フランキンセンスのアロマバスソルトは、天然塩（またはキャリアオイル）大さじ1〜2に、フランキンセンス1〜3滴を混ぜてお風呂に入れるだけで簡単に作れます。
⑤就寝前に深呼吸
手のひらにフランキンセンスを1滴垂らして深呼吸して芳香浴を行うと、心の緊張をほぐすリラックス効果、呼吸を深く整える作用、そしてネガティブな感情を鎮める浄化・マインドフルネス効果が得られます。
⑥胸元に塗布して呼吸をサポート
ココナッツオイルなどのキャリアオイルで希釈して、フランキンセンスを胸元に塗布します。
胸元に塗布すると、深い呼吸が出来て楽になれたり、呼吸器の不調ケア、心の落ち着き・リラックスや、胸元のお肌のケアが期待できます。
⑦瞑想やヨガの時間に
瞑想やヨガなど、心を鎮めたい時にフランキンセンスを香ると集中できます。
⑧日焼け後のお肌を整えるケアに
ラベンダーとブレンドして、日焼け後のほてったお肌のケアに。
日焼け後のほてりを鎮め、乾燥した肌の回復を助ける優れたケアに活用できます。ラベンダーは炎症を抑えて赤みを和らげ、フランキンセンスはダメージを受けた肌の細胞修復とハリをサポートします。
【日焼け後の保湿オイルの材料】
キャリアオイル（ココナッツオイルかホホバオイル）20ml
ラベンダー2滴
フランキンセンス1滴
日焼け止めの作り方もコチラでご紹介しています♪ ぜひ合わせてご覧ください。
⑨マスクの外側に一滴
マスクの外側にフランキンセンスを一滴つけると、呼吸が楽になり、リラックス効果で快適に過ごせます。
⑩アロマルームスプレー
ルームスプレーに加えて、お部屋や寝具をリフレッシュ♪ フランキンセンスのルームスプレーは、心を深く落ち着かせてリラックスさせ、呼吸を深く整え、空間を浄化する働きがあります。
【ルームスプレーの材料】
・無水エタノール5ml
・フランキンセンス6滴
・精製水（水道水でも）25ml
作り方
・スプレー容器に無水エタノール5mlを入れる。
・フランキンセンス6滴を加え、よく振って混ぜる。
・精製水25mlを注ぎ、フタをして上下にしっかり振ったら完成
⑪蒸気吸入で呼吸ケアに
マグカップや洗面器にお湯に張り、フランキンセンスを1〜3滴落として立ち上る香りと蒸気をゆっくり吸い込み、5分ほどかけて鼻や喉へ優しく取り入れてます。すっきりとした呼吸をサポートしてくれます。
⑫アロマストーンに垂らして
アロマストーンに1滴垂らして、デスクや玄関、トイレなどで優しく香らせます。 気持ちを落ち着かせ、静かな時間を作りたい時に最適です。
⑬フェミニンケアに。お風呂上りに優しく保湿ケア
※フェミニンケア（デリケートゾーンのケア）のやり方やオイルの作り方などのフェミニンケア講座は、私からドテラにご縁くださったメンバー様限定で無料サポートさせていただいています。無料オンラインzoomレッスン開催や、学び動画共有などサポートさせていただいております。
⑭ネイルケアに
ネイルオイルやハンドケアオイルに加えて、指先までしっとり美しく。
フランキンセンスは、すぐれた保湿効果や皮膚の再生を促す働きがあり、乾燥した爪や指先（キューティクル）のケアにオススメです。
フランキンセンスを使った簡単なネイルケア（ハンドケア）オイルは、ホホバオイル10mlにフランキンセンス1〜2滴を混ぜるだけで作れます。
⑮感謝の気持ちを高めたい時に
感謝の気持ちを思い出したい時に、深呼吸してフランキンセンスを芳香浴して、心を整えます。
⑯緊張したり落ち込んだ時の感情サポートに
フランキンセンスの香りを深く吸んで、落ち込んだ心や不安、緊張を静めたり、気持ちを前向きに整えるサポートに役立ちます。
⑰お守りアロマとして持ち歩く
ロールオンに希釈して手首や首元に塗布したり、外出時のお守りアロマとして。フランキンセンスは、「高い波動で空間を清め、良い運気や豊かさを引き寄せる“引き寄せのアロマ”」としても親しまれています。
【フランキンセンスのロールオンの材料】
・キャリアオイル（ココナッツオイルやホホバオイル）10ml
・フランキンセンス3～5滴
・10ml用ロールオン容器
⑱大切な決断前の深呼吸に
フランキンセンスは、「深い呼吸」を促して心のざわめきを鎮め、頭をクリアにして正しい決断を下すための思考の整理をサポートしてくれる神聖な香りです。
⑲玄関やお部屋の浄化に
古くから「オイルの王様」や神聖な香りとして親しまれてきたフランキンセンスは、空間の空気を入れ替え、心を落ち着かせるのに役立ちます。ディフューザーしたり、浄化スプレーをお部屋にスプレーすることで、空間をリフレッシュしたり、気持ちの切り替えや清々しい空間づくりができます。
手作り浄化スプレーの材料（50mlボトル用）
フランキンセンス10〜20滴
無水エタノール10ml
精製水40ml
⑳お肌のエイジングサインのケア
フランキンセンスは「アロマの王様」と呼ばれ、ハリ、ツヤ、うるおいを与えるエイジングケアに役立ちます。
【エイジングケア美容オイルの材料】
キャリアオイル（ホホバオイルやココナッツオイル）10mL
フランキンセンス2〜3滴
オススメのブレンド
フランキンセンスに合わせるオススメのブレンド
【リラックス】
ラベンダー＋フランキンセンス
【美容ケア】
サンダルウッド＋フランキンセンス
【呼吸ケア】
ユーカリプタス＋フランキンセンス
【前向きに感情ケア】
オレンジ＋フランキンセンス
様々な用途で大活躍できるドテラのフランキンセンスオイルです。ぜひ活用してください♪
最初に揃えておきたい万能なメディカルアロマ10選
【アロマの救急箱】最初に揃えておきたい万能なメディカルアロマ10選です。
こちらの動画も参考にご覧ください♪
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